A Descoberta

Por

Olá sou a Cali e esse blog, não é apenas sobre mim.

Quero através desse blog dar voz a outras mulheres, contar as suas histórias, dores e curas, transformações, imperfeições e todas as experiências que as tornaram únicas.

Essa é a minha história, descobrindo quem realmente sou e para que fui criada, hoje sei que fui criada para um propósito único, porém perguntei-me durante muito tempo, qual era o sentido?

Cheguei a dizer que outro espermatozoide teria melhores resultados que eu.

Realmente a forma como pensamos a nosso respeito pode ditar todo o percurso da nossa vida, quando buscamos o autoconhecimento, alcançamos a liberdade, pois conhecereis a verdade e a verdade vos libertará, e essa liberdade traz consigo inúmeros benefícios.

Comecei a buscar intensamente por autoconhecimento e nessa busca, descobri quem era Deus e que ele tinha um propósito específico para mim, uma identidade, uma voz e experiencias únicas, que me moldaram e trouxeram-me até aqui, para vos escrever sobre quem eu sou Nele e quem Ele é em mim.

O meu principal propósito com esse blog e te ajudar a saber quem você é, quero andar contigo nessa jornada de autoconhecimento, não importa em qual degrau esteja agora, saiba você nunca estará sozinha.

Tem uma passagem bíblica que eu sempre digo que é a minha passagem bíblica, entre tantas outras. Essa é uma daquelas palavras que, sempre que falo ou ouço, sinto imediatamente o cuidado e amor do Senhor por mim, mas eu quero compartilhar, para que vocês possam sentir o mesmo amor de todas as mulheres.

Porque eu sei os pensamentos que tenho sobre vós, diz o Senhor, pensamentos de paz, e não de mal, para vos dar o fim que esperais.

Jeremias 29-11

Viver Intimamente

Por

Quando você lê ou ouve essa palavra: intimidade. Qual é a primeira coisa que vem à sua mente?

Talvez, segundo o conceito que você criou, seja por experiência própria ou pela experiência de outros, esteja a impedir você de desfrutar de uma vida íntima com o seu entorno.

O mundo, a ‘internet’, a publicidade e o ‘marketing’, principalmente, têm distorcido algumas palavras profundas na sua expressão, levando-as ao banal, efêmero e momentâneo.

A intimidade é formada por aquilo que se preserva para si ou para um grupo muito reduzido de pessoas. (Fonte ‘Internet’)

As nossas almas foram criadas para experimentar o profundo e não apenas o superficial e visível.

Assim, aprender a conhecer as pessoas sempre nos dará os indícios necessários para saber até onde nos aproximarmos. No entanto, entendo que naturalmente, pelas experiências de desilusão, traição e medo, assim como o orgulho e o egoísmo, podem ser barreiras e paredes muito sólidas para decidir não nos aprofundar nos nossos relacionamentos.
Mas quem pode viver uma vida prazerosa e feliz apenas com amizades de:

— Olá, como vai?
— Bem, e você?
— Bem!
Fim.
Ou passar pelas adversidades da vida em solidão e orgulho e dizer que é vitorioso?
Ninguém, nunca!
Intimidade requer esforço, tempo e vulnerabilidade. Palavras que parecem escassas nos nossos dias, mas a realidade é que podemos torná-las diferentes, ao sermos genuínos, descobrimos um valor que antes consideravam perdido e isso é o que nos conecta com outros, através de histórias, nossas vivências e interesses.


E não quero que isso seja apenas algo que você leu e acabou. Não, desejo que você possa desfrutar da beleza de se conectar, conhecer, aprender e que, ao terminar de ler, possa ver a intimidade de outro ponto de vista, por isso, resumi em 4 aspectos como aprendi a viver uma vida mais íntima nos meus relacionamentos.

Mas atenção, não são fórmulas mágicas, são processos que vivi e vivo para que os meus dias sejam mais plenos, com menos estresse e mais divertidos e profundos com as pessoas com quem compartilho essa jornada que chamamos vida.

  • Quem sou.

Talvez seja uma frase muito repetida, no entanto, muito necessária em significado para saber que o outro é, não tem a ver comigo, mas sim com as suas decisões. Por que isso é importante? Porque ao decidir conhecer pessoas, seja para fazer amizades, negócios ou porque você está no processo de se apaixonar por alguém, há uma infinidade de fatores que podem afetar a sua identidade, se não for clara e firme.

Amar requer entender que o outro é tão imperfeito quanto eu e que não somos quem vai preencher os seus vazios e responder a demandas ou expectativas que podem trazer dano.
Amar é entender que somos livres para fazer o bem e que não temos o controle de como nos retribuem aquilo que entregamos.
Quem sou responde ao seguinte: quando decido ser vulnerável, deve ser de forma gradual e consciente, para permitir que a confiança seja construída com fatos e tempo.
Por último, neste ponto, quem sou deve ser suficiente para me sentir bem, com minha própria companhia. Pois, haverá pessoas que não saberão valorizar a sua essência, por isso, você deve estar confortável com a ausência daqueles que decidem não estar ou que você decide que não estejam.

  • O contexto em que vivo.

Todos nós temos histórias, conhecer, perdoar e melhorar é nossa responsabilidade, não do destino ou da sorte, ou como você queira chamar.

Lembro-me que quando cheguei a Portugal, certamente estava muito sozinha em termos de amizade, porque não falava o idioma, não entendia nada e, por minha personalidade introvertida, era difícil me dar a oportunidade de me abrir para novas amizades, mas graças a Deus, os meus únicos amigos eram meu irmão e a minha cunhada e eles me ajudaram a entender muitas coisas.

Mas bem, sabemos que chega um momento em que você quer ter outras conexões e as oportunidades que, naquele momento, tinha não eram muitas, não só pelo idioma, mas porque justamente o COVID havia chegado, o que “fechou” muitas opções.
Quando a pandemia estava prestes a acabar, ou pelo menos a dar certas liberdades, lembro-me bem de ter dito a mim mesma: Bem, precisamos começar a viver aqui e isso vai exigir intencionalidade.
Há uma comunidade muito grande de venezuelanos aqui, mas eu realmente queria aprender o idioma, então entendia que, para isso, dever-me-ia expor a conhecer pessoas que falassem português e permitir-me errar para aprender.
Então, tive que reunir coragem, afirmar quem sou e decidir explorar o mundo ao meu redor, ser paciente e permitir que me conhecessem. Não foi fácil, mas hoje, olho para trás e me sinto feliz por tomar essa decisão, porque isso me permitiu iniciar amizades muito profundas num idioma diferente e conhecer novas culturas.
E a parte engraçada dessa história é que as minhas grandes amigas, que me acompanharam neste processo de vida de migrante, falam português, mas do Brasil (hahaha).
Então, tenho a oportunidade de conhecer o melhor dessas duas culturas, vivendo em Portugal.

  • A vida que desejo.

Quando decidi que viveria aqui, comecei a sonhar com as possibilidades de fazer novas amizades, um trabalho de que gostasse e quem sabe… me apaixonar por alguém que não fosse da minha mesma nacionalidade.
Tudo isso eu imaginava com a convicção de que estava animada para ter essa mesma vida social que tinha na Venezuela, a qual considerei ótima.
Porque as amizades que construí lá foram baseadas em lealdade, confiança, união e coisas em comum. Mas estando numa cultura diferente, essa realidade parecia muito distante.

Hoje em dia, consigo ver que aprender a lidar com a minha personalidade tão introvertida, onde eu gosto do conforto da minha solidão, do silêncio e onde ninguém me diz nada, não é exatamente como eu realmente quero que a minha vida seja.

Existem conselhos que guardo muito arraigados na minha mente e coração para me lembrar da importância dos relacionamentos e um deles é:
A qualidade dos seus relacionamentos determina a qualidade da sua vida.
Ou frases célebres dos nossos pais:
Diga-me com quem tu andas e te direi quem és.
E um monte de conselhos da minha família dizendo que devo sempre ser intencional nessas conexões. Apesar de aceitar como sou, não significa que quero ser exatamente isso. Conhecer as minhas fraquezas me ajuda a decidir adicionar novas habilidades de comunicação, empatia, senso de pertencimento onde eu estou, porque a solidão perene não é um lugar onde se passa a vida.
Entendi que ser vulnerável é mais uma virtude do que um defeito, quando aprendemos a fazê-lo de maneira gradual, inteligente e madura. Pois assim também podemos conhecer o outro.
Sempre aquele que quer ter bons relacionamentos precisa dar o primeiro passo em direção à vulnerabilidade, à confiança e ao risco de saber o que acontecerá, esperando o melhor.

  • As pessoas que me sustentam.

Nada como um bom momento intencional para compartilhar com alguém que você deseja conhecer, é tudo o que precisas para saber de base se vale a pena avançar nessa confiança e amizade.

Já me vi, em muitas ocasiões, como a pessoa que dá o primeiro passo. E às vezes cansa, no entanto, conheci a beleza de semear amor genuíno na vida das pessoas, sem esperar em troca. Porque, nos momentos mais difíceis ou menos alegres, tive amigos e família que me sustentaram. E embora eles não sejam responsáveis por fazer isso, esse amor que recebo me ajuda a enfrentar essas circunstâncias, assim como nos momentos de grande alegria, eles estão lá para celebrar.
Vale a pena viver uma vida com intenção, sabendo que as melhores amizades muitas vezes estão escondidas numa simples conversa, mas com uma escuta ativa.
Não podemos controlar às vezes que as pessoas nos podem trair, mas podemos exercitar o perdão e a confiança, para continuar a construir amizades sólidas.
Num momento da minha vida, lembro-me de ter experimentado a traição de uma forma muito dolorosa. Onde o sentimento era de ter sido manipulada e usada. E nesse processo de dor, uma mulher muito sábia me disse: O que essa pessoa fez com você, não permita que prejudique quem você é originalmente, onde você é uma boa amiga, gentil e dedicada. Porque o que ela fez fala dela, não de você.
No começo, foi muito difícil lidar com essa ideia, porque não queria confiar em mais ninguém, não via como isso era possível. Com o tempo e momentos de reflexão, cheguei a aceitar essas palavras, que foram um guia para viver essa realidade de hoje sobre as minhas amizades.
É claro que nem todas as pessoas que vamos conhecer se tornarão amizades íntimas e profundas. Como diz a referência do início:

A intimidade é formada por aquilo que se preserva para si ou para um grupo muito reduzido de pessoas.

Decida ser intencional com uma pessoa de cada vez e permita-se conhecer, pode ser o início de uma grande amizade, assim como uma experiência para aprender que tipo de amizades você deseja ter. Acredita, vale a pena!
Nas diferenças que temos, também encontramos pontos em comum e fortalecer isso é mais importante do que as brechas que surgem.
Por isso, se você chegou até aqui, além de estar profundamente agradecida pela tua atenção e por acompanhar-me na leitura, quero incentivar a não ter medo de ser genuína, leal, sincera e clara, ser quem você é. Porque, com total convicção, há alguém ao teu redor que precisa da tua amizade, alguém como você.
Com carinho.
Alexandra.

Vive íntimamente - Em Espanhol

Cuando lees o escuchas esta palabra: intimidad. ¿Qué es lo primero que viene a tu mente?
Quizás, de acuerdo al concepto que has creado, sea por experiencia o la experiencia de
otros, te esté impidiendo disfrutar una vida intima con tu entorno. 
El mundo, el internet, la publicidad y el marketing, principalmente, han tergiversado algunas
palabras que son profundas en su expresión, llevándolas a lo banal, efímero y
momentáneo. 
La intimidad está formada por aquello que se preserva para uno mismo o para un grupo
muy reducido de personas
Nuestras almas fueron creadas para experimentar lo profundo y no solo lo superficial y
visible. 
Por eso, el aprender a conocer a las personas siempre nos dará los indicios necesarios
para saber hasta donde acercarnos. Sin embargo, entiendo que naturalmente, por las
experiencias de la desilusión, traición y miedo, como también el orgullo y el egoísmo,
pueden ser barreras y paredes muy sólidas para decidir, no intimar, a profundar en nuestras
relaciones.
Pero quien puede vivir una vida placentera y feliz solo con amistades de 
-Hola, ¿cómo estás?
-Bien ¿y tú?
-¡Bien!
Fin.
¿O pasar las adversidades de la vida en soledad y orgullo y decir que es victorioso?
¡Nadie, nunca! 
Intimidad requiere esfuerzo, tiempo y vulnerabilidad. Palabras que parecen estar escasas
en nuestros días, pero la realidad es que podemos tornarlas diferentes, al ser genuinos
descubrimos un valor que antes dábamos por perdido y eso es lo que nos conecta con
otros, a través de historias, nuestras vivencias e intereses.
Y no quiero que este simplemente sea algo que leíste y listo, acabo. No, deseo que puedas
disfrutar de la belleza de conectar, conocer, aprender y que al terminar de leer, puedas ver
la intimidad desde otro punto de vista, por eso, he resumido en 4 aspectos el cómo he
aprendido a vivir una vida más íntima en mis relaciones. Pero ojo, no son fórmulas mágicas,
son procesos que he vivido y vivo a fin de que mis días sean más plenos, con menos estrés
y más divertidos y profundos con las personas que comparto este viaje, que llamamos vida.

  • Quien soy

Talvez sea una frase ya muy repetida, sin embargo, muy necesaria en significado para
saber que, lo que él otro es, no tiene que ver conmigo, sino con sus decisiones. ¿Por qué
esto es importante? Porque al momento de decidir conocer personas, sea para hacer
amistades, negocios o porque estás en el proceso de enamorarte de alguien, hay un sin fin
de factores que pueden afectar tu identidad, si no es clara y firme.
Amar requiere entender
que el otro es tan imperfecto como yo y que no somos quienes para llenar sus vacios y
responder a demandas o expectativas que pueden traer daño. 
Amar es entender que somos libres, para hacer el bien y que no tenemos el control de como
nos retribuyen aquello que hemos entregado. 
Quien soy, responde a lo siguiente: cuando decido ser vulnerable, debe ser de una forma
gradual y consciente, para permitir que la confianza se vaya construyendo con hechos y
tiempo.
Por último, en este punto, quien soy, debe ser suficiente para sentirme bien, con mi propia
compañía. Pues, habrá personas que no sabrán valorar tu esencia, por eso, debes estar
cómoda(o) con la ausencia de quien decide no estar o decides que no este.

  • El contexto que vivo

Todos tenemos historias, conocerla, perdonarla y mejorarla es nuestra responsabilidad, no
del destino o suerte, o como lo quieras llamar. 

Recuerdo que cuando llegue a Portugal, ciertamente estaba muy sola en términos de
amistad, pues, no hablaba el idioma, no entendía nada y por mi personalidad introvertida,
era difícil darme la oportunidad de abrirme a nuevas amistades, pero gracias a Dios, mis
únicos amigos eran mi familia y me ayudaron a entender muchas cosas. 

Pero bien, sabemos, que llega un momento donde quieres tener otras conexiones y las
oportunidades que, en ese momento tenía, no eran muchas, no solo por el idioma, sino
porque justamente había llegado el COVID, lo cual “cerro” muchas opciones. 

Cuando la pandemia estaba por acabar o por lo menos a dar ciertas libertades, recuerdo
bien que me dije: Bueno, debemos comenzar hacer vida aquí y eso va a requerir
intencionalidad. 

Hay una comunidad muy grande de venezolanos aquí, pero, yo realmente quería aprender
el idioma, por eso entendía que para eso, debía exponerme a conocer personas que
hablasen el portugués y permitirme equivocarme para aprenderlo. 

Así que tuve que armarme de valor, afirmar quién soy y decidir explorar el mundo que me
rodeaba, ser paciente y permitir que me conocieran.

No fue fácil, pero hoy, miro hacia atrás y me siento feliz de haber tomado esa decisión, pues eso me permitió iniciar amistades muy

profundas en un idioma diferente y conocer nuevas culturas. Y la parte chistosa de esta
historia, es que mis grandes amigas, quienes me han acompañado en este proceso de vida
de migrante, hablan portugués, pero de brasil(hahaha). 

Así que tengo la oportunidad de conocer lo mejor de estas dos culturas, haciendo vida en
Portugal.

  • La vida quiero 

Cuando decidí que viviría aquí, comencé a soñar con las posibilidades de hacer nuevas
amistades, un trabajo que me gustase y quién sabe… enamorarme de alguien que no fuera
de mi misma nacionalidad. 
Todo esto lo imaginaba con la convicción de que me emocionaba tener esa misma vida
social que había tenido en Venezuela, la cual, considero que era muy buena.
Pues, las amistades que construí allá, fueron basadas en la lealtad, confianza, unión y
cosas en común. Pero estando en una cultura diferente, me parecía bien distante esa
realidad.
Hoy en día, puedo ver que, aprender a tratar con mi personalidad tan introvertida, donde me
gusta lo cómodo de mi soledad, el silencio y donde nadie me dice nada, no es exactamente
como realmente quiero que se vea mi vida.
Hay consejos que guardo muy anclados en mi mente y corazón para recordarme la
importancia de las relaciones y uno de ellos es: 
La calidad de tus relaciones, determina la calidad de tu vida
O frases célebres de nuestros padres:
Dime con quién andas y te diré quién eres. 
Y un montón de consejos de mi familia diciendo que debo siempre ser intencional en esas
conexiones. A pesar de aceptar como soy, no quiere decir que quiero ser exactamente eso,
conocer mis debilidades me ayuda a decidir agregar nuevas habilidades de comunicación,
empatía, sentido de pertenencia, calidez y más. Pues la soledad perenne no es un lugar
donde pasar a vida.
He entendido que ser vulnerable es más una virtud, que un defecto, cuando aprendes
hacerlo gradual, inteligente y maduramente. Pues así también puedes conocer al otro.
Siempre quien quiere tener buenas relaciones, tiene que dar el primer paso hacia la
vulnerabilidad, a la confianza y al riesgo de saber qué pasara.

  • Las personas que me sostiene 

Nada como un buen un momento intencional para compartir con alguien que quieres
conocer, es lo único que necesitas para saber de base si vale la pena avanzar en esa
confianza y amistad. 

Me ha tocado ser, en muchas ocasiones, la persona que da el primer paso. Y a veces
cansa, sin embargo, he conocido la belleza de sembrar en amor, genuino, en la vida de las
personas. Porque en los momentos más difíciles o menos alegres, he tenido amigos y
familia que me han sostenido. Y aunque ellos no son responsables de hacerlo, ese amor
que he recibido me ha ayudado afrontar esas circunstancias, como también en los
momentos de grande alegría, están para celebrar. 

Vale la pena vivir una vida con intención, sabiendo que las mejores amistades están
escondidas muchas veces, en una simple conversación, pero con una escucha activa.
No podemos controlar las veces que las personas nos traicionan, pero sí, ejercitar el perdón
y la confianza, para seguir construyendo amistades sólidas. 

En un momento de mi vida, recuerdo haber experimentado la traición, de una forma muy
dolorosa. Donde el sentimiento era de haber sido manipulada y usada. Y en ese proceso de
dolor, una mujer muy sabia me dijo: Lo que esta persona te hizo, no permitas que dañe tu
diseño original, donde tú eres buena amiga, gentil y entregada. Porque lo que hizo, habla de
ella, no de ti. 

Al principio fue muy difícil tratar con esa idea, pues no quería confiar en más nadie, no veía
como eso era posible. Con el tiempo y momentos de reflexión, llegue, aceptar esas
palabras, que fueron una guía para vivir esta realidad de hoy sobre mis amistades.
Es claro que, no todas las personas que vamos a conocer se van a volver amistades
íntimas y profundas. Como dice la referencia del inicio: 

La intimidad está formada por aquello que se preserva para uno mismo o para un grupo
muy reducido de personas.
Decide ser intencional con una persona de cada vez y permítete conocer, puede ser el inicio
de una gran amistad, como también, una experiencia para aprender cuál es el tipo de
amistades que deseas tener. ¡Créeme, vale la pena! 

En las diferencias que tenemos, también encontramos puntos en común y fortalecer eso, es
más importante que las brechas que aparecen. 

Por eso, si has llegado hasta aquí, además de estar profundamente agradecida con tu
atención y acompañarme en la lectura, quiero animarte a que no tengas miedo de ser
genuina, leal, sincera y clara, ser quien tú eres. Porque, con total convicción, hay alguien a
tu alrededor que necesita tu amistad, alguien como tú. 

Con cariño
Alexandra

 

Autoestima.

Por

Você sabe o que é autoestima?

A autoestima é um aspecto fundamental do bem-estar emocional e mental de uma pessoa. Refere-se à avaliação subjetiva que uma pessoa faz de si mesma e ao seu próprio valor.

Isso é o que o Google traz para nós como informação do que é autoestima, mas no geral, a autoestima é basicamente o autoconhecimento posto em prática.

Quantas vezes dizemos que somos inteligentes, bonitas e vários outros atributos, porém, em nosso secreto, internamente não acreditamos em nada daquilo, e por vezes até nos achamos pequenas e inferiores. Como a Bíblia diz em provérbios 23–7, “porque como ele pensa em seu coração, assim é ele”, ou seja, assim como você pensa ou imagina, determina quem você é.

Imaginar é criar uma realidade primeiramente dentro da sua mente e depois trazer ela à existência, ou seja, se você mudar a maneira de pensar, consegue trazer isso à realidade.

Porém, só é possível fazê-lo da seguinte forma: através do autoconhecimento, saber seus defeitos e qualidades, observar dentro da sua personalidade única o que pode ser melhorado, somos adaptáveis e mutáveis graças a Deus, por essa graça de podermos mudar, nos tornarmos seres melhores para nós, e para os outros, pois convenhamos, ninguém é obrigado a aceitar nossas frustrações, precisamos ser maduras e compreender que o autoconhecimento sobre nós mesmas será o fator transformador em nossas vidas, assim nos tornaremos leves e livres de padrões, pois saberemos verdadeiramente quem nós somos.

É muito mais fácil e legal lidar com alguém que sabe os seus valores. Ter autoestima é sobre ter coisas em si para estimar, admirar e amar, na beleza da sua singularidade habita o seu real valor.

A busca da sua essência não precisa ser dolorosa e cansativa, pode ser leve e divertida.

Ao analisar seus defeitos e qualidades, pode ser algo prazeroso para si mesma, pois sentirá o avanço em seu crescimento pessoal e emocional.

Tão importante quanto saber as qualidades e quantificá-las, é saber os defeitos e aprender a lidar com eles. Não devemos ter a síndrome de Gabriela, “Eu nasci assim, eu cresci assim”, pelo contrário, podemos nos tornar melhores a cada dia.

E esse desejo de se tornar melhor deve fazer parte de nós, nunca fui uma pessoa dada as artes e exercícios físicos ou mesmo a uma alimentação saudável, porém houve um dia em que decide explorar essas coisas e hoje eu posso dizer que parece que nasci para isso, a palavra diz que o Senhor coloca em nós tanto o querer, quanto o efetuar.

Eu acredito que já existe em cada uma de nós um desejo ou vontade de fazer algo novo totalmente diferente do que vivemos e muitas vezes nos privamos, por achar que iram nos julgar ou até dizer isso não tem nada a ver conosco, mas talvez esse novo, poderá revelar quem você é ou o que nasceu para fazer.

Três pontos importantes para termos autoestima.

Amor Próprio — O amor é importantíssimo para ter autoestima, pois quando nos amamos da forma correta, conseguimos equilibrar nossas emoções, nossos defeitos e qualidades que nos tornam únicas, o amor é fundamental em qualquer relacionamento, inclusive é necessário se amar para obter relacionamentos saudáveis.

Autoconhecimento — É o guia perfeito para sua jornada de autoestima, pois sem ele você não tem a habilidade de saber realmente o que você pensa sobre si mesma, nessa autoanálise é necessário avaliar todas as áreas da sua vida e as decisões que te trouxeram até a atual situação, assim, terá a visão clara, de que as coisas quais você pensa sobre si, são coerentes e boas ou se ao longo do tempo causaram mais danos do que você pensava, e parti dessa analise se preciso, mudar.

Toda mudança é feita de tirar algo antigo e colocar algo novo no seu lugar.

A capacidade de lidar com os desafios – Saber seus defeitos e qualidades, se amar e ter um alto conhecimento, ajudará na sua evolução, viver uma vida sabendo os seus limites, todas nós temos um círculo em nossa volta, que determina os limites que devemos impor a nós mesmas e aos outros, isso é importantíssimo, várias vezes ultrapassamos essas linhas, e acabamos vivendo de forma desequilibrada.

O equilíbrio é necessário para sermos emocionalmente saudáveis.

Assertividade.

Por

Ser assertiva também é um desafio para você?

Posso começar esse post dizendo que para mim não é fácil ser assertiva, é algo que busco diariamente e tem dias que infelizmente não consigo ser tão assertiva assim.

Quero convidá-las a fazer uma reflexão profunda a respeito de como você lida com as suas emoções. Quantas vezes vocês foram tomados pela emoção? Ao agir de forma que no seu natural não o fariam, a amargura, raiva, ódio, tristeza, magoa, entre outras, são tantos tipos de emoções, que às vezes não sabemos lidar com elas. Elas estão em nós, não podemos fugir, temos que lidar com a situação em algum momento, não há como fugir para sempre, e aí que entra a sabedoria para lidar com cada uma delas.

Sabe aquela lista que muitas de nós fazemos para deixar o dia mais organizado e as tarefas por fim serem feitas?

Isso requer constância e disciplina.

Essas duas palavras tão lindas de serem ouvidas e ditas, porém, para muitas de nós, algo tão distante de ser posto em prática, porque são coisas que devem ser feitas independentemente do nosso estado emocional.

Guarda o teu coração com toda diligência, pois dele provém as questões da vida, ou seja, guarde-se das suas emoções e saiba geri-las da melhor forma, pois quanto mais governamos nossas emoções, menos elas nos governam, ou seja, somos assertivas quando o fazemos.

Um grande desafio é não permitir ser guiada pelos nossos sentimentos e emoções. Nós mulheres, diferente dos homens, temos um agravante: mudanças hormonais todos os meses. Essas mudanças tendem a gerar vários tipos de emoções que impactam nas nossas tomadas de decisões.

Devemos buscar a sabedoria para governar as nossas emoções, pois do contrário nos tornamos tolas e sem propósito. E quando isso acontece, temos um grande problema, pois passamos a não saber quem somos, nosso valor e deixamos de apreciar as nossas singularidades.

Te convido fortemente a buscar sabedoria sobre si mesma, para que assim possa governar as suas emoções e tenho certeza de que serás feliz.

Quando a sabedoria entrar no teu coração e o conhecimento for agradável à tua alma, a discrição te preservará e o entendimento te guardará.

A sabedoria é a principal coisa; portanto, adquire a sabedoria com toda a tua aquisição, adquire entendimento.

Tenho buscado diariamente ser uma mulher sabia, não irá acontecer rapidamente, é uma busca diária que irá me capacitar a ser sábia, problemas com ansiedade é a minha luta constante. Procurar entender o que ativa certos gatilhos, e tenho me proposto a viver emocionalmente mais equilibrada, sabendo que o outro está apenas fazendo a parte dele, porém preciso estabelecer meus próprios limites, além de limitar o acesso às pessoas e como elas me afetam emocionalmente.

E isso tem sido também muito desafiador.

O poder do não irá mudar a sua vida.

Aprender a se valorizar e a valorizar seu tempo e o tempo que você decide dedicar às pessoas, isso é ser assertivo.

Que sejamos mulheres sábias e assertivas, que possamos hoje aprender mais sobre nós mesmas e assim, na proporção em que aprendemos, devemos pôr em prática, pois a prática sempre nos levará à excelência naquele assunto.

E que assunto seria mais importante do que saber quem somos e como devemos agir para não mais ser guiadas pelos sentimentos, mas que possamos ser assertivas.

A partir de hoje, sei que não estou mais sozinha na busca da assertividade, sei que milhares de mulheres serão transformadas ao buscarem por sabedoria.

Fontes, Provérbios 4-23 / 2-10 e 4-7

Relacionamentos

Por

As linguagens para um relacionamento saudável.

Os relacionamentos desempenham um papel fundamental na vida de uma mulher, nós gostamos de conversar e nos conectar com variadas pessoas, ainda que cada mulher tenha uma personalidade, essa essência nos chama instintivamente a viver relacionamentos.

E quando não sabemos, os nossos limites, alguns relacionamentos acabam afetando o nosso bem-estar físico, mental e emocional.

Ter relacionamentos saudáveis ​​e assertivos é essencial para o desenvolvimento da feminilidade.

Hoje exploraremos a importância de cultivar relacionamentos saudáveis ​​e aprimorar a assertividade para que você possa estabelecer limites claros, comunicar as suas necessidades e garantir o seu bem-estar nos relacionamentos amorosos.

Respeito, admiração, comunicação clara, limites bem estabelecidos, confiança, apoio, crescimento pessoal e espiritual.

Todos os casais deveriam ter esse tipo de entendimento e colocar em prática nos seus relacionamentos, toda a vez que investimos no nosso crescimento pessoal com o apoio do nosso cônjuge o relacionamento fica mais firme, pois você tem ao lado alguém que acredita e investe nos seus sonhos e crescimento pessoal.

Quando temos respeito, admiração e comunicação clara, se torna mais leve a relação

A Confiança é primordial para que o casal tenha uma vida emocional saudável, alguns atos como reafirmar com a forma que a pessoa gosta de ser amada, são importantes.

Tem um livro que vos convido a ler que se chama As 5 linguagens do amor

As 5 formas de amar, tempo de qualidade, toque físico, palavras de afirmação, presentes e atos ou gestos de serviço.

Cada um de nós recebemos e damos amor de formar distintas, porém você exerce amor e cuidado quando se empenha em aprender qual é a forma que o seu cônjuge se sente amado, faça esse teste aí, tenho certeza que em algum tempo tendo empenho o seu relacionamento será muito mais feliz, saiba amor é uma escolha diária, então escolha hoje amar da forma certa e saudável.

Por Cali Oliveira

A Essência Feminina

Por

Esse livro pode não mudar a sua vida, mas mudou a minha. Eu não planejei expor algo referente à minha vida em um livro, para que outras pessoas tivessem acesso.

Eu resolvi fazê-lo, pois sabia que dentro de mim, algo havia mudado e que outras mulheres poderiam se beneficiar ao ouvir a minha história, para saberem que não estão sozinhas nessa jornada.

Quero ajuda-las nessa jornada que autodescoberta.